亚博app官网_天天怎么做才能让家人吃得营养健康，这几道家常菜，一周不重样

亚博app官网_大家好！我是大千，今天又和大家见面了。对于饮食我实在只不过在很多时候，每一个范围每一个人只不过在工作之余就想要不吃一顿鲜美的食物，很多人在这方面都在大大的加剧自己的厨艺，也有人讨厌去出售一些讨厌不吃的东西，当然毫无疑问都不是执着自己讨厌不吃的美味，我们竭尽在美食上的某种程度是味蕾的享用，有时候更好的反而是味道带给的记忆。而美食本身，也装载着最质朴最强劲的医治效果。

下面我就给大家共享几道美食的作法。鸭血豆腐汤材料：豆腐 鸭血 白胡椒粉 葱 盐作法：1.嫩豆腐、鸭血托小块，葱切葱花。2.鸭血沸水焯水，盛出沥干水分。

3.锅中沸水，放入嫩豆腐和杨世好的鸭血。4. 接着大火熬至凝结，并转小火熬5分钟。5.最后放入盐、胡椒粉并加热均匀分布。玉米炖猪蹄材料：猪蹄、玉米、姜片、腊尖椒、干豆钹、桂皮、八角、盐、配料、老抽、豆瓣酱、糖，鸡精、葱花作法：1.猪蹄去毛捏小块，玉米切段；2.炒锅入油，大火烧至八成冷时，下入姜片、腊尖椒、干豆钹、桂皮、八角煸香；3.下猪蹄，爆炒至断生子，水煮、配料、老抽、豆瓣酱、糖，重新加入大半锅水，炒匀4.熬至凝结后下玉米，盖盖，熬至再度凝结后并转小火，蒸30分钟；5.水份收干特鸡精葱花才可。

豇豆油炸脆骨材料：猪脆骨、豇豆节、糕花生、干辣椒、花椒、盐、白糖、味精、香油、色拉油、卤水作法：1、把猪脆骨放进卤水锅里卤熟，捞起切片。2、锅放油，烧至五成热，下入猪脆骨略为炸伤捞起，再行放入豇豆节略为炸伤，杯子沥油。3、锅留底油，敲干辣椒节、花椒炒香，再行放入猪脆骨和豇豆节，水煮、白糖、味精调味，淋少许香油，炒匀才可。

上汤豆苗材料：豆苗250g、皮蛋1个、蒜5瓣、生姜3片、盐、胡椒粉、鸡精少量；作法1.锅中烧开水，将豆苗焯水3－4分钟，盛起碗中可用！2.皮蛋去壳，小块小块，蒜、姜切片！3.锅烧热，放入适度油，立马放进切好的蒜瓣和生姜小火煮，煮至金黄，经常出现蒜梨才可！4.锅中放入高汤(凉白开或浓汤宝也可以)，加入适量盐、胡椒粉调味，锅中水煮开，此时放进皮蛋，烧煮1分钟！5.将火烧好的汤放入装有豆苗的碗内，一晚上汤豆苗就出有锅啦！这几道非常简单的菜肴你学会了吗？心动不如行动，急忙试试吧。享用美食的时间是幸福的，但是等候美食揭晓的时间是最幸福的。我们明天妳啦！|亚博app官网。

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